Heb jij ook een Dracula als follower?
Je kunt mensen in je netwerk op verschillende manieren indelen. Wie wel eens naar één van mijn seminars is geweest weet zich ongetwijfeld de indeling van een netwerk te herinneren op basis van activiteit. Door je te concentreren op de mensen die actief zijn ben je veel efficiënter met je netwerk bezig. En als je de gewonnen tijd (doordat je weinig energie in passieve mensen stopt) benut om nog meer met actieve mensen om te gaan, zal ook je effectiviteit en daardoor het resultaat omhoog schieten.
Maar ja, elke medaille heeft een keerzijde. Zo zul je ook altijd te maken krijgen met negatieve mensen. Iedereen kent ze. Jij ook, toch? Als je ze nader bekijkt, kom je er achter dat er twee soorten negatieve mensen zijn. Het is belangrijk om het verschil te kennen.
Type A vampier: dat zijn de negatieve mensen die de energie bij je vandaan zuigen als je niet oppast. Je zult het vast wel eens hebben meegemaakt dat je tijdens een gesprek opeens een gevoel van vermoeidheid kreeg. Vaak zijn dat de mensen die jouw feestje verstoren omdat ze zelf geen feestje kunnen geven. Wat kun je daar aan doen? Straks een aantal tips hoe je het beste met deze zogenaamde ‘energievampieren’ om kunt gaan.
Type B vampier: dat zijn de superkritische mensen. Zo kritisch dat je het gevoel hebt dat hun opmerkingen niet opbouwend maar afbrekend bedoeld zijn. De kritiek is niet bedoeld om jou te helpen maar eerder om jou af te breken, zodat ze zo zelf een goed gevoel krijgen. Het verschil met Type A mensen is dat je niet vermoeid wordt, maar er wel moe van wordt. Een nuance op het eerste gezicht, maar een cruciaal verschil zoals we zo gaan zien. Ook hiervoor krijg je straks een aantal tips die je helpen om met ‘belerende vampieren’ om te gaan…
Ze zeggen wel eens dat je over vijf jaar nog steeds dezelfde persoon bent behalve door de mensen waarmee je iets samen doet. Een belangrijke vraag is dus hoe ga je met deze twee groepen om? Standaard is een mens uitgerust met vier storingsreacties op vampieren: ontkennen, vermijden, vluchten of vechten. Wat is jouw standaard reactie?
4 tips om met energievampieren om te gaan:
Tip 4: onderschat het effect van negatieve mensen niet. Als je omgeven wordt door negativiteit zul je nooit je maximale capaciteit halen. Mijn eerste tip is dus: vermijd Type A mensen. Het laatste wat je wilt, is wakker worden met twee gaatjes in je nek en je geen beeld in de spiegel meer ziet…
Tip 3: heb je wel eens gevlogen? Dan herken je de volgende zin wel: zet eerst je eigen zuurstofmasker op voordat je anderen helpt. Dat geldt in je eigen leven ook. Hoe sterker jij in je schoenen staat, hoe minder last je hebt van negativiteit. Glimlach veel en zorg dat je je positief voelt. Dit werkt als knoflook tegen energievampieren…
Tip 2: vleermuizen hangen ook in bosjes samen. Introduceer daarom de negatieve mensen bij andere negatievelingen. Je doet ze (en jezelf) een groot plezier. Mensen die klagen gaan graag om met andere mensen die klagen, dus je helpt ze aan publiek. En als ze meer tijd aan elkaar besteden, besteden ze minder tijd aan jou…
Tip1: nadat je erin geslaagd bent om de energievampieren te vermijden wordt het tijd om echt afscheid te nemen. Delete of block ze op je social media, zodat je er niet meer aan herinnerd wordt. Vertrouw op je onderbuikgevoel. Als het slecht voelt ís het waarschijnlijk ook slecht voor je. Sla een virtuele houten pin door hun profiel…
Dit klinkt natuurlijk als een ‘foute’ Dracula-film maar geloof me, je doet jezelf een enorm plezier als je de knoop doorhakt. Elk afscheid creëert ruimte voor nieuwe ontmoetingen!
En dan nu de belerende vampieren… Ze zuigen je energie niet weg, maar je wordt (een beetje) moe van het verdedigen.
Tip 4: ga het gesprek aan. Denk je dat de ander het waard is om tijd te geven, ga dan de diepte in. Waar komt de kritiek vandaan? Als je de redenen weet, kun je de kritiek beter plaatsen. Vaak kom je er dan achter dat de kritiek meer over hen vertelt dan over jou. Wees open en denk aan Ghandi…
Tip 3: het gedrag dat zij vertonen is niet een reflectie van wie jij bent, maar wie zij zijn. Er zit namelijk ook een goede kant aan. De tegenpool van liefde is niet haat maar onverschilligheid. Het feit dat ze (weliswaar negatief) kritisch zijn is wel een teken van affiniteit. Buig het negatieve om naar positief en je hebt een ambassadeur voor het leven!!!
Tip 2: belerende vampieren zijn vaak vatbaar voor bewijzen. Overlaad ze met feiten, statistische onderbouwingen en succes voorbeelden. Wie weet overtuig je ze? Een ander idee is: stuur ze – heel subtiel – een hyperlink naar dit artikel… 
Tip 1: geven de eerste drie tips geen effect om belerende vampieren om te turnen naar positief kritische relaties? Zie dan tip 1 t/m 4 van de energiezuigende vampieren. Tijd voor afscheid…!
Het leven is te kort om je te omringen met mensen die energie bij je wegzuigen of langere tijd negatief krititsch zijn. Volg de tips, en zo nodig: neem afstand en/of neem afscheid.
Ken jij vampieren en wat doe je met ze? Ben je het eens of oneens met me? Deel je mening hieronder (mijn reactie terug) bij de snel groeiende Out of your Box groep op LinkedIn (reacties van anderen). Laten we van elkaar leren!
Durf te ondernemen!
Dr. Fred Krautwurst
Met een glimlach van herkenning heb ik dit artikel gelezen.
Mijn ervaring is dat dit ook kan gelden voor mensen die verstokte wanbetalers zijn. Iedere factuur wordt daardoor een keer zo duur, vanwege de tijd en hoeveelheid aan aanmaningen.
Dit zijn ook echte energie zuigers. Blijken ze niet voor verbetering vatbaar? Mijn tip: neem afscheid van ze. De tijd die je kwijt was aan het achter je geld aan zitten, kun je dan in een welwillende klant investeren of zo’n Type B vampier uit Fred zijn stukje.
Dat geeft weer positieve energie.
Hoi Menno, je hebt gelijk met een kanttekening mijnerzijds dat het wel van het bedrag afhangt
Er komt een moment dat de ergernis opweegt tegen de opbrengst natuurlijk.
Ik herken duidelijk in je verhaal de basale gedachte van de psychic vampires die ook staan omschreven in de werken van Szandor Lavey. klopt dit?
Hoi Jan, ik had nog nooit van hem gehoord. Ik werd geïnspireerd door Albert Heijn met hun nieuwe Muppet poppen
Sorry dat het niet diepgaander is 
PS: interessante website. Zitten er ook Aikido technieken bij?
hallo Fred,
de technieken hebben hun basis bij meerdere zelfverdedigings en vechtsporten maar met een duidelijke basis bij Systema wat een Russische vechtsport is. Dit in combinatie met drukpunten daar we allebei een basis hebben in de paramedische wereld en weten hoe het lichaam er ook van binnen uitziet en werkt.
Je hebt mij wel geinspireerd om te beginnen aan een boek over de essentie van fysieke en mentale weerbaarheid in de moderne tijd.
Groet
Jan Arndts
Hoi Jan, dat is mooi. Ben benieuwd. Doe zelf aan Aikido dus heeft mijn interesse!
Ik weet nog wel een andere reden om negatieve mensen te mijden: emoties (zowel positieve als negatieve) zijn superbesmettelijk is mijn ervaring. En het gebeurt zonder dat je het (duidelijk) merkt. Als ik te lang met een energievampier in contact ben geweest zie ik dat terug in de reacties van mensen die ik daarna spreek. Het werkt on(der)bewust.
Ik verander, in een kritiek-gesprek, meestal het onderwerp, probeer iets humoristisch, en als dat niet helpt maak ik dat ik weg kom. Maar dat negatieve onder-de-radar is lastiger om snel van af te komen…
Qua vechtsporten; Clark Kent vertelt toch niemand dat hij Superman is?
Goed artikel!
Bastiaan, dank je. Je hebt daar zeker een punt. Ook met die superhelden
ssst…
Hallo Fred,
Heel herkenbaar,
Mijn ervaring is als gevoelsmens is dat er veel indrukken bij mij binnenkomen, wat goed van pas komt in mijn werk als coach/counselor. Juist door mijn werk ben ik extra alert op energievampiers, om zo op tijd af te haken
Goede tip, tip3: veel glimlachen werkt als knoflook tegen energievampieren…
Sterke tekst met humor, leest prettig.
Groet,
Mary van Belzen
Hoi Mary, dank je voor het delen en het compliment!
Fred, hoe weet je of je zelf een vampier bent?
Ik heb in mijn omgeving iemand waar ik heel moe van word, maar ze klaagt nooit. Ze zet mij aan tot klagen.
Of is dat ook een vampierentruk?
Groet
Sigrid
Hoi Sigrid, dat is een bijzondere… De kern van het verhaal is dat als je een gevoel van moeheid ervaart, je energie aan het afnemen is. Dat is een teken dat er iets is dat opgelost moet worden. Dat kan aan jezelf maar ook aan de ander liggen. Soms wordt je moe van mensen zonder dat ze iets zeggen. Ze staan alleen in de buurt. Dat is ook een teken. Maar ja, om haar nou te besprenkelen met wijwater gaat ook wat ver
Hallo Fred,
mag je weiwater doen in een kopje welkoms-thee
?
Ik heb weer genoten van je artikel. Wat kan je toch geweldig schrijven.
In de praktijk verwijs ik ze altijd door naar een ‘betere therapeut’. Zij blij, ik blij.
@ Menno. Vooruit laten betalen helpt heel goed. In zo’n geval hoef je ze niet weg te sturen. Hun vertrek krijg je als geschenk. Sterkte, Indra
Hoi Indra, dank je hartelijk. Ik vond je oplossing wel leuk. Doorverwijzen naar de concurrentie haha…
Gaaf om te lezen en maar oh zo herkenbaar!
Om soms gek van te worden vind ik! Ik liet mijn energie altijd helemaal leegzuigen door het type B en gaf het snel op, omdat ik er gewoon letterlijk moe van wordt om maar steeds argumenten te blijven verzinnen!
Verleden tijd nu dus
! Mooie gebruiksaanwijzing voor het omgaan met dit soort type mensen!
Goed stuk! Veel van geleerd, bedankt!
Hartelijke groet,
Guido Diana
Ank je en graag gedaan Guido
Ik heb wat praktische bezwaren tegen deze redenatie. Ten eerste: wie beoordeelt dat iemand tot een type A of type B behoort? Hoe beoordeel je dat? Als je alleen op je vermoeidheid in een conversatie afgaat is dat natuurlijk behoorlijk subjectief. Dan zou iedereen die geen tegenspraak duldt en altijd overtuigd is van het eigen gelijk de ander bij de minste kritiek kunnen classificeren als vampier. Ten tweede: het veelvoudig gebruik van het woord ‘energie’. Dat is geen roze zwevende wolk, maar letterlijk ‘meetbare arbeidscapaciteit’. Het is een wetenschappelijke term die helaas wat te vaak als aura, chi, karma, etc. wordt gezien. Die term is in veel contexten op wel 100 manieren te lezen en op te vatten, waardoor het eigenlijk betekenisloos wordt. Mijn punt is eigenlijk dat het me wat te vaag is allemaal. Je hebt vast de beste bedoelingen met je tekst, en het klinkt ook erg opbeurend allemaal, maar in het echte leven kan ik er zelf helaas niet veel mee. Welk type ben ik dan? Voor de één A, en voor de ander B? Ik weet het niet. Ik ben misschien wat te sceptisch. Heb zelfs getracht op te zoeken waar de titel Dr. voor je naam vandaan komt, maar kon dat niet vinden.
Komt deze comment op de site?
Hoi Simon, natuurlijk komt dit op de site. Dit is geen wetenschappelijke blog maar een blog over mijn persoonlijk visie op ondernemen. En ik denk dat ook jij het wel eens hebt meegemaakt dat je met iemand aan het praten was tijdens een receptie waarbij je plotseling overvallen werd door een soort moeheid. Is het dan goed om maar door te gaan met het gesprek terwijl je – uit zelfbehoud – wegkijkt of op automatische piloot antwoord geeft? Ik denk van niet. Afscheid nemen en iemand zoeken waar je niet moe van wordt, is mijn advies. Datzelfde geldt voor belerende mensen. Kijk, een paar keer kritiek zoals jij ook geeft is helemaal niet erg. Maar er zijn ook mensen die alles zo negatief kritisch zien dat je het gevoel hebt dat je je constant moet verdedigen. Dat is ongezond naar mijn mening. Zie mijn bio op mijn site voor uitleg over titel. Simon, dank je voor de reactie, het gaf mij de gelegenheid om iets van de nuance uit te leggen.
Dankjewel voor je reactie. Ik heb het inmiddels gevonden. Erg sympathiek dat je de reactie publiceert, dat is vaak anders. Het is wel herkenbaar wat je vertelt in je verhaal, maar mijn punt is dat – omdat ‘energie’ zo breed te interpreteren valt – het op veel manieren te lezen is en ieder zelfingenomen karakter alle anderen kan bestempelen als vampier. Ik zoek wat meer concretere informatie. Maar nogmaals dank!
Beste Fred, je hebt een mooi artikel geschreven. Het is goed genuanceerd!!
Mijn eigen methode is gebaseerd op drie regels: weerstand, energie en aandacht.
1. Als je weerstand voelt, benoem het, breng het aan de oppervlakte. Vaak lukt dat de ander namelijk niet.
2. Blijf gefocussed op dingen die je energie opleveren. Als het energie kost ben je op het verkeerde pad. ( ik zeg ook wel eens “volg je energie”)
3. Wat je aandacht geeft groeit. Om je aandacht effectief te richten moet je dus WETEN wat het belangrijkste voor je is.
Sibren
Hoi Sibren, dank voor je bijdrage. Dit vind ik nou zo leuk aan een blog: de reacties. Mooi verwoord!
super stuk! heeft mij zeker meer inzicht gegeven.
Graag gedaan Ced
Beste Fred,
Ik ben je al een geruime tijd aan het volgen.
Prima op de mannier hoe je je expertise uitdraagd.
Op een of andere mannier krijg ik er veel positieve energie van.
Deze blog geeft aanleiding om eens te reageren.
Ook ik als business manager van een netwerk kom regelmatig in contact met personen die alleen maar negatief zijn.
Maar….omdat ik een passie voor mensen heb, is dat ook weer de uitdaging om hun positief te krijgen in hun uitspraken en houding.
Zo heb ik laatst in een persoonlijk gesprek een persoon die alleen maar alles negatief benaderde, geconfronteerd met zichzelf.
Op een gegeven moment heb ik hem gevraagd naar zijn passie en ambities.
Waarom reageert hij zo negatief en hoe is alles zo gekomen?
Nog nooit eerder had iemand hem hier na gevraagd.
Deze persoon kreeg persoonlijke aandacht en begrip van mij.
Daar had hij respect voor, het gesprek kreeg een volledige positieve wending.
Waar het omgaat is, dat als je passie voor mensen hebt, ook met personen die negatief zijn een goed gesprek kunt voeren.
Vaak zijn ze er zich niet van bewust.
Dus in mijn optiek begint netwerken met positiviteit en passie voor mensen!
Met vriendelijke groet,
René Luijten
Hoi René, mooi gezegd. Zo iemand zouden we een schijnvampier kunnen noemen. Vertoont alle kenmerken maar is het niet echt en draait om als je hem met warmte benaderd. Ik ben ook voor positiviteit maar ook zo reëel dat ik besef dat er mensen zijn die dat niet zijn en ook niet gaan worden…
Hoi Fred,
Dank voor je reactie.
Schijnvampier, die houden we erin!
Met vriendelijke groet,
René Luijten